Zo krijg je stevige borstspieren Elke week leert She. je een oefening die je thuis zelf kan uitvoeren. Deze week legt Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's uit hoe je moet pompen - een tikkeltje pijnlijk, maar wel zeer ...
Zo train je je benen zonder tijd te verliezen Sporten kost tijd, maar deze oefening voor stevige kuiten kan je bijvoorbeeld tijdens het koken uitvoeren. Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's toont hoe het moet.
Zo maak je benen en billen stevig voor de zomer Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week toont Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's hoe je aan de beenspieren kan werken.
Zo krijg je stevigere armen Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week toont Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's hoe je de biceps kan aanpakken.
Zo krijg je dat buikje weg Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week toont Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's enkele oefeningen voor een strakke buik.
Zo pak je die 'love handles' aan Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week toont Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's enkele oefeningen die de zogenaamde 'love handles' wegwerken.
Met deze oefening train je je hele lichaam Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week toont Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's de 'burpee', een oefening die weliswaar vermoeiend is, maar wel je...
Zo krijg je mooie, slanke zomerbenen Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week legt Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's uit hoe je de 'lunge', een oefening die resultaat geeft aan benen e...
Zo krijg je die 'flubberarmen' weer strak Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week legt Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's een aantal variaties uit op oefeningen waarmee je je triceps stevig...
Met deze oefening krijg je stevige buikspieren Elke week leert She. je een oefening voor een strak zomerlichaam. Deze week legt Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's uit hoe je 'de plank', een oefening voor de stevigheid van het he...
Zo krijg je stevige bilspieren De komende weken helpt She. je aan een stevig en strak zomerlichaam. Deze week legt Fien Quagebeur van 'Women's only'-fitness She Fit's uit hoe je een goede squat voor stevige bilspieren bij je thuis ...
