Jonge moeder legt uit hoe ze zeven kledingmaten afviel De Australische mama van twee Zoey Weir is 26 en woog tot voor kort 117 kilogram. Haar ongezonde gewoontes? Te veel fastfood en andere calorierijke snacks eten. Maar toen ze die achterwege liet, speel...
Speelt er luide muziek in restaurants? Dan bestel je ongezonder Luide muziek op restaurant is niet alleen vervelend voor je oren, het kan ook een impact hebben op je gewicht. Mensen die eten tussen de beats, bestellen vaak ongezonde gerechten. Dat blijkt uit een o...
Geen sport en geen calorieën tellen: is dit het makkelijkste dieet ter wereld? Het Scandi Sense Diet wordt omschreven als ‘het makkelijkste dieet ter wereld’ omdat het eigenlijk niet echt een dieet is. Afvallen draait volgens bedenkster Suzy Wengel, die er zelf 38 kilo mee kwijt...
Studie bewijst: de ene calorie doet meer kwaad dan de andere Sommige calorieën, vooral die afkomstig uit gesuikerde dranken, zijn schadelijker voor onze gezondheid dan andere. Dat blijkt uit een nieuwe studie aan verschillende Amerikaanse universiteiten, versch...
Vlaamse dokter schrijft dieetboek: “Alle diëten werken, maar ze zijn niet vol te houden“ Goed en slecht nieuws voor mensen die momenteel op dieet zijn. Volgens dokter Luc Evenepoel doet elk dieet wat het belooft: je kilo’s doen verliezen. De keerzijde? De diëten zijn niet vol te houden, d...
Lesley-Ann Poppe valt 20 kilo af: “Ik was op weg naar de 100” Zakenvrouw Lesley-Ann Poppe ziet er niet meer uit zoals drie maanden geleden. De blondine is spectaculair afgevallen: 20 kilogram om precies te zijn. “Goed hé”, klinkt het als we haar opbellen. Hoe ze...
Susannah van bekend tv-duo pronkt met figuur na streng dieet: “Ik weeg nu minder dan Trinny” De Britse Susannah Constantine (55) en Trinny Woodall (54) waren jarenlang tv-zussen in het stijlprogramma ‘What Not To Wear’. De kijkers kenden Trinny als de superslanke van de twee, Susannah had iet...
Minder vet of minder koolhydraten? Studie komt met verrassend antwoord Koolhydraten schrappen of toch liever vet achterwege laten? De ene aanpak is niet beter dan de andere. Dat blijkt uit een recente studie, verschenen in het vakblad Jama, aan de Stanford University Sch...
Met dit simpele trucje val je makkelijker af Voor mensen die snel eten is de strijd tegen de kilo’s iets lastiger dan trage eters. Uit Japans onderzoek, verschenen in het wetenschappelijk vakblad BMJ Open, blijkt immers dat traag eten de kans op...
Afvallen? Dan hoef je niet minder te eten Goed nieuws voor wie zich voorgenomen heeft om af te vallen en sinds begin dit jaar op dieet staat: je hoeft eigenlijk niet minder te eten om kilo’s kwijt te spelen. Dat wijst een nieuw onderzoek aan ...
Hoeveel calorieën verbrand je in bed? Deze sekscalculator rekent het uit Geen zin om te investeren in een fitnessabonnement? Dan kan je misschien wel intensief trainen… in bed. Want tijdens een vrijpartij speel je ook aanzienlijk wat calorieën kwijt. Hoeveel precies, daar ...
Bekende trainer houdt pleidooi voor 'afvallen met koolhydraten' De Amerikaanse personal trainer Bob Harper, die onder meer Ellen DeGeneres tot zijn clientèle mag rekenen, heeft naar eigen zeggen dé oplossing voor wie wil afvallen. In zijn nieuwste boek ‘The Super ...
Daarom zijn plus-sizemodellen goed voor je gezondheid Steeds meer merken werken samen met modellen met een maatje meer. Dat is niet alleen goed voor de diversiteit in de industrie, maar ook voor jouw mentaal welzijn. Dat blijkt uit een nieuwe studie aan ...
Calorieën verbranden met een sporthorloge? Niet zo'n goed idee Sporthorloges geven aan hoeveel kilocalorieën je verbrandt tijdens lichamelijke activiteiten zoals lopen en fietsen, maar daarom is het aantal dat op je scherm verschijnt nog niet juist. Integendeel: ...
Deze foute eetgewoonte maakt je dikker, maar we doen het allemaal Eten terwijl de televisie aan staat, op het werk aan je bureau of met je gsm in de buurt: misschien doe je het zelf, maar afleiding is ongezond. Je komt er zelfs van bij, zo blijkt uit een studie die ...
