afvallen
Val je af van een koude douche? “Het is een heel interessant gebied”
De lente is in aantocht en dat betekent dat we de winterkilo’s niet meer onder een paar lagen kleding kunnen verbergen. Wil je wat afvallen? Gezond eten en voldoende bewegen, luidt het advies. Of …
Is het wel gezond om elke dag hetzelfde te eten zoals Victoria Beckham? “Mensen volgen celebs, maar eindigen met een BMI van 35”
David Beckham onthulde onlangs in een podcast over voeding dat zijn vrouw al 25 jaar elke dag hetzelfde eet en leeft op gegrilde vis en gestoomde groenten. Is zo’n eenzijdig dieet wel gezond? We …
De beste diëten volgens de wetenschap: duidelijke winnaars en verrassende tegenvaller
Welk dieet is nu het meest efficiënt? Wetenschappers bogen zich over veertig diëten en goten ze in een ranking. Ze bogen zich voor het eerst ook over de hype van en het zogenaamde ‘sirtdieet’, …
Mindful eten: wat is het en val je er echt van af?
Niet diëten, maar wel eten om af te vallen. Dat belooft een nieuwe hype die overgewaaid komt uit de VS. De app Eat Right Now, ontwikkeld door psychiater en verslavingsexpert Judson Brewer, zou je …
Wat kilo’s kwijtraken als goed voornemen? Dit zijn 5 redenen om níet op dieet te gaan
Een nieuw jaar betekent nieuwe vooruitzichten en ook nieuwe ‘goede’ voornemens. Wat kilootjes kwijt geraken staat voor velen met stip op nummer één. Maar is dat wel een goed idee, het jaar meteen …
Wandelen of fietsen: wat is het beste als je wil afvallen?
Wie wil afvallen doet er goed aan om op het eten te letten én rustig te bewegen. Maar wat geeft nu het meeste resultaat: wandelen? Of een fietsrit?
Diëten als prins Laurent, is dat verstandig? “Dat is wel een héél kleine portie voor een volwassen man”
Van 132 kilo naar 102 in twee jaar tijd. Prins Laurent deed het naar eigen zeggen gewoon “door minder te eten”, maar zei ook dat hij zijn “eigen kussens soms wilde opeten van de honger”. Is het een …
“Een pak koeken tussendoor? Daar gaan we het nu niet over hebben”: hoe Michaël Sels ons met één tip fitter en slanker wil krijgen
Draait het bij diëten rond minder, dan verkondigt Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA, de blijde boodschap van méér. En hij lanceert meteen ook een “500 gram challenge”. Want met meer bedoelt …
Een broodje of een pak friet, mosselen of sushi: waarmee krijg je meer calorieën binnen?
Bestel jij eerder sushi dan mosselen, omdat je denkt dat dat liever voor je lijn is? Is een broodje gezond zoveel “gezonder” dan een pakje friet? En hoeveel calorieën krijg je nu eigenlijk écht …
Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen
Je bent wat je eet. Of beter: wat je verteert. Want hoe je je voelt, wat je graag eet en hoe dik je bent, het begint allemaal in je darmen. Dat schrijft de Britse dokter en journalist Michael …
“Kan je afvallen als je niet wil sporten?” Diëtiste geeft advies
“Minder eten en meer sporten. Dat is het advies dat je altijd te horen krijgt als je wil afvallen. Maar kan je ook vermageren als je niet graag aan sport doet?” Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord …
Denk nog eens na over dat smoske ’s middags: broodjes slechter voor de lijn dan Big Mac
Opvallend momentje in het VRT-programma ‘Over Eten’: een ‘smoske ham en kaas’ bevat meer calorieën dan een pizza, een Big Mac en een kant-en-klare salade. Is een smos dan een slechte of ongezonde …
ADVIES. “Als ik afval, kom ik telkens weer bij. Is daar iets aan te doen?”
“Ik heb al vaak geprobeerd om af te vallen, telkens door minder calorieën te eten. Maar ik kom telkens weer bij.” Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord op jouw vragen over afvallen en gezonde voeding.
De pil die je slanker maakt: volgens wetenschappers bestaat ze al
Het zou niet langer toekomstmuziek zijn, de pil die je slank kan maken. Het medicijn Lorcaserin zou je helpen afvallen en geen negatieve invloed hebben op het hart, ook niet na langdurig gebruik. …
Jonge moeder legt uit hoe ze zeven kledingmaten afviel
De Australische mama van twee Zoey Weir is 26 en woog tot voor kort 117 kilogram. Haar ongezonde gewoontes? Te veel fastfood en andere calorierijke snacks eten. Maar toen ze die achterwege liet, …
