Fit & Gezond
Nog snel een Instagrampost voor het slapengaan? Dan slaap je tot drie uur minder
Dat zogenaamd blauw licht slecht is voor je natuurlijke slaapritme, wisten we al langer. En dus …
Mag ik de zonnecrème of zonnespray van vorig jaar nog gebruiken?
De zon belooft de komende dagen present te tekenen. Nu het stralend weer wordt, haar smeer je …
Met de tips van bekende of fervente wandelaars blijf je het hele jaar door 10.000 stappen zetten
Ook dit jaar lanceert Pink Ribbon, de organisatie die strijd aanbindt tegen borstkanker, een Roze …
Waarom heb je terugkerende dromen en hoe achterhaal je hun betekenis?
Heb je regelmatig dezelfde droom? Je bent niet de enige. Maar wat zorgt er nou eigenlijk voor dat …
Wat zijn de gezondste noten en hoeveel mag je ervan eten?
Wat is een gezonde portie noten? Een handje? Een complete zak? En welke noot is het gezondst? We …
Antidieetspecialiste helpt je aan een positiever zelfbeeld: “Met deze oefening relativeer je snel het belang van gewicht”
In aanloop naar de zomer helpt ze ons afkicken van diëten en gidst ze ons naar een betere relatie …
Je baby of kind goed leren slapen? Slaapcoach geeft gouden tips, maar niet iedereen is er wild van
Wie kleine kindjes in huis heeft, is er ongetwijfeld al mee in aanraking gekomen. Wie geen jonge …
Waarom je na een zonnige dag soms moe en een beetje misselijk bent. “De zon is een gevaarlijke vriend”
Daar is de lente, daar is de zon. En dat is altijd even wennen. Want die eerste felle stralen na …
Waarom dromen we over zulke gekke dingen? En hebben ze echt een betekenis? Wij zochten het uit
Dromen zijn bedrog, en toch. Ze zetten ons vaker wel dan niet aan het denken, want hoe absurder, …
You’ll never walk alone: Roze Mars rukt live uit, eind deze maand kan je samen gaan wandelen voor Pink Ribbon
Sportievelingen wisten het al, maar de maand mei staat in het teken van de Roze Mars. 31 dagen …
Nieuwe studie onthult waarom we ons zoveel zorgen maken
Een pandemie, een oorlog en een daarmee gepaard gaande economische crisis. De afgelopen jaren …
Al over de helft: met de tips van deze bekende en fervente wandelaars houd je je ‘Pink Walk’-motivatie op peil
Ook dit jaar lanceert Pink Ribbon, de organisatie die strijd aanbindt tegen borstkanker, een Roze …
Eerst je vlees opeten, dan pas je aardappelen: is dat echt hét geheim om af te vallen?
“Al hele leven op dieet, maar nog altijd even dik. Wat doe ik verkeerd?” Antidieetspecialiste Celien heeft de verklaring
Een brilletje tegen blauw licht om beter te slapen, helpt het echt?
Prikkelbare darmsyndroom zit níet tussen je oren en ja, je kan er iets aan doen: expert legt uit
Deze slaaphouding heeft een negatief effect op je lichaamshouding
Waarom je tegen het einde van de werkdag liefst van al je broek zou openzetten
Een rouwmoment inplannen zoals Shiv in ‘Succession’, helpt dat om je verlies te verwerken?
Hoe bied je steun aan iemand na miskraam? “Twee belangrijke dingen kan je zeggen”
Hoe gezond zijn aardbeien? En moet je ze in de koelkast bewaren?
Slapen met of zonder ondergoed aan? Dit zeggen de experts
Onderzoek: zo lang duurt het voordat sporten écht een gewoonte wordt
Na de opgave van Georges-Louis Bouchez in ‘Special forces’: waarom kan de een zich makkelijker tot het uiterste drijven dan de ander?
Met deze tips van bekende of gepassioneerde wandelaars blijf je gemotiveerd voor je ‘Pink Walk’
Hoe moet je wandelen om zo veel mogelijk calorieën te verbranden?
De diëtiste die diëten afgezworen heeft: “Mensen verloren wel kilo’s, maar na zes maanden of een jaar waren ze weer terug”
We diëten massaal, maar vallen amper af: is intuïtief eten de sleutel, en wat is het precies?
Populair ketodieet blijkt dan toch niet zo gezond: “Koolhydraatarm eten verhoogt risico op vroegtijdig overlijden”
Onderzoek wijst uit: wie geldzorgen heeft, ervaart meer fysieke pijn
Vergeet suiker, een snufje zout maakt je koffie minder bitter
Lekker en gekker wandelen: Pink Ribbon tipt 20 wandelroutes voor je ideale Roze Mars
‘Stuur borstkanker wandelen’ met deze wandeltips van bekende of gepassioneerde wandelaars
10.000 stappen per dag kun je uitdrukken in kilo’s: onze vrouw test De Roze Mars uit
