Fit & Gezond
Onze Bicycle Guy stippelt een WK-rondje uit voor elke fietser: dit zijn de mooiste passages en stops in ons parcours van 54 km
We kennen de Koppenberg, Oude Kwaremont en Paterberg uit de Ronde. Zijn fan van de Kemmel en de …
Strakke billen dankzij de koningin van de bilspieroefeningen
Met deze oefening, de Bulgarian split squat, train je de beenspieren (billen, hamstrings, …
Dit denken deze vrouwen echt over hun achterwerk: “Ik aai mezelf vaak. Kleine momentjes van contact zijn van groot belang”
Weinig lichaamsdelen zijn zo onderhevig aan trends, schoonheidsidealen én culturele invloeden als …
Psychische problemen na een bevalling … bij de papa: “Ook voor mannen kan een geboorte ingrijpend zijn”
Een bevalling is voor vrouwen een ingrijpende gebeurtenis, maar ook bij mannen kan het een diepe …
Hoe krijg je strakke ronde billen? Onze trainer legt het uit
De billen bestaan uit drie spieren (de grote bilspier of gluteus maximus, de middel-grote …
Wil je afvallen? Dan helpt het misschien om je keuken op orde te houden (en je kleerkast)
De Amerikaanse succesauteur, blogger en spreker Gretchen Rubin heeft een bijzondere tip om …
Evi Hanssen: “Mijn smartphone nauwkeurig op mijn gat gericht, met als enige doel: mijn billen checken”
Wat houdt ons bezig? Evi Hanssen, 42, mama van twee jongens en het lief van Kurt, heeft er een …
Zijn die acht glazen water per dag echt een must? Of kan het ook met minder?
Acht volle glazen, het equivalent van zo’n twee liter water: die hoeveelheid wordt als de heilige …
Fietser altijd koning in de fietsstraat?
Ze waren er al in heel wat steden, maar nu schieten ze ook als paddenstoelen uit de grond in de …
Nieuw onderzoek bewijst: “Groenten en fruit maken je gelukkig”
Gelukkiger worden? Dan doe je er goed aan om meer groenten en fruit te eten en aan …
Bijslapen in het weekend? Dan krijg je dit gezondheidsvoordeel erbij
Een beetje slaap inhalen in het weekend zal een volwaardige nachtrust niet compenseren, maar het …
Slim trainen en even langs het labo: zo kan je sneller een marathon lopen
Deelgenomen aan de Antwerp night marathon of halve marathon en niet tevreden met je tijd? Dan is …
Ian Thomas geeft veganisme op en komt 15 kilo bij: zijn dierlijke producten dikmakers? Hoofddiëtist UZA geeft uitleg
Na meer dan zeven jaar houdt zanger Ian Thomas het veganisme voor bekeken. De afgelopen maanden …
Fietsen mag iets kosten
Wetsvoorstel om verslavende medicatie voortaan per eenheid te laten voorschrijven
We willen allemaal meer vrije tijd, maar te veel is ook niet goed
OPROEP. Heb jij een vraag over botox of plastische chirurgie? Wij laten ze beantwoorden door experts
Ook tatoeages veranderen als je ouder wordt: “Vooral een invloed op kleine, gedetailleerde tatoeages”
De voor- en nadelen van koffie: “Je sportprestaties verbeteren, maar ...”
Skin icing is hip, maar wat kan een ijsblokje voor je huid betekenen?
Kinesisten waarschuwen bij het begin van de amateurcompetities: “We weten dat de blessuregolf gaat ontploffen”
Waarom je van sit-ups geen wasbordje krijgt – en waarvan dan wel
Er zit meer info in je nagels dan je denkt: dit zeggen vlekjes, puntjes of scheurtjes over je gezondheid
Eerste hulp bij platte batterij
Straks weer vroeger uit de veren voor school: moeten je kinderen nu al vroeger gaan slapen of niet?
Sorry, maar je kan er wel degelijk iets aan doen: pas op deze leeftijd vertraagt je metabolisme
Eén jaar, 34 kilo lichter: het spectaculaire gewichtsverlies van Rebel Wilson en wat ze ervoor deed
Niet alleen voor diabeten: glucosemeter wint aan populariteit in de Verenigde Staten, maar wat zegt die eigenlijk over je gezondheid?
Wat denkt de gynaecoloog over je schaamhaarcoupe? En wat als je je maandstonden hebt tijdens je bezoek?
In de zon met uv-werende kleding: is dat nuttig? En hoe lang ben je dan beschermd?
ZOMERHACKS. Zo koel je je beddengoed op een snikhete avond
Eerste matchabar van ons land opent de deuren: is deze groene thee echt zo gezond?
Wat is de link tussen je menstruele cyclus en je huid? En kunnen we iets doen om puistjes te voorkomen?
Dit trucje belooft je te doen slapen binnen het kwartier, maar werkt het echt? Wij deden de test
Gaan je borsten hangen? Slaapt de baby minder goed door? Het antwoord op al jouw borstvoedingsdilemma’s