Wandelen goed voor gezondheid

Het hoefde niet echt bewezen te worden, maar een Oostenrijkse pilootstudie wees het nog maar eens uit: wandelen is gezond. De studie screende tweeëntwintig mannen met uiteenlopende welvaartskwaaltjes tussen 39 en 65 jaar oud, en wel voor, na en tijdens een bergvakantie van drie weken in Lech. Na afloop bleken de mannen gemiddeld twee kilo te zijn afgevallen. Daarnaast bleek de bergvakantie ook gezond voor de aanmaak van rode bloedlichaampjes, het bloedbeeld, het zuurstoftransport, de stofwisseling, de polsslag en de bloeddruk. Ook psychologisch bleek de vakantie een opkikker.
BR>

.

Nu in het nieuws