Word fit en gezond met de pedometer

Voor wie tegelijkertijd fit en trendy wil zijn, komt er goed nieuws uit de angelsaksische wereld: een klein apparaatje dat razendsnel is uitgegroeid tot een hebbedingetje dat 'pedometer' heet en het aantal voetstappen telt.

Belga

Uiteindelijk gaat het allemaal uit van het feit dat stevig stappen goed is voor de mens. En deskundigen hebben uitgerekend dat je, om fitter en slanker te worden en om de benen steviger en de body mass index lager te maken, zo'n 10.000 stappen per dag nodig zijn - wat neerkomt op zo'n 8 kilometer - en dat houdt de pedometer keurig voor je bij.