©  Shutterstock

Goed slapen tijdens een koude winternacht: wat is de ideale temperatuur en wat doe ik tegen koude voeten?

Door de hoge energieprijzen zetten veel mensen de verwarming een graadje lager en dat voel je vooral in de slaapkamer waar het, nu het ’s nachts buiten vriest, extra frisjes aanvoelt. Maar wat is nu de ideale temperatuur om in te slapen? Leg je best een extra deken op in de winter? En wat met kinderen en baby’s? Moet je hun kamer extra verwarmen?

Thierry Goeman