Antwerpse slaapexpert over zomertijd die zaterdagnacht ingaat: “Even slecht als elke dag fastfood eten”

Zaterdagnacht boeten we weer wat slaap in, want we gaan van onze standaardtijd – wintertijd – naar het zomeruur. De ene mens heeft er meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept op om de zomertijd, ooit een energiebesparende maatregel, zo snel mogelijk af te schaffen. “Want daarmee wijken we zelfs twee uur af van de zonnetijd, en dat heeft gevolgen voor onze hormoonhuishouding, de werking van onze organen en ons gemoed.”