© Shutterstock
Maak je borst maar nat voor ‘wet’ januari (de challenge die wonderen doet voor je humeur)
Dry January – een maand zonder alcohol – is alweer passé. Volgens seksuologe Ness Cooper moeten we vooral meedoen aan wet – natte – januari. Voor je naar de fles wijn grijpt, wet January staat voor elke dag masturberen.
Wat kan een betere remedie zijn voor de donkere dagen van januari dan een beetje zelfliefde? Dat vindt althans de Britse seksuologe Ness Cooper. Zij pleit er al even voor om in de maand januari je eigen lichaam beter te leren kennen door elke dag te masturberen. “Het doel is vooral wat tijd doorbrengen met jezelf om je lichaam beter te leren kennen”, vertelt ze.
Ze wijst er ook op dat masturberen depressieve klachten kan verlichten. Dat kan zeker in crisistijden, wanneer je hoofd misschien niet altijd evenveel zin heeft in seks, lonen.
Wie nog wat hulp nodig heeft, kan op zoek gaan naar wat audioporno of erotische leesverhalen. “Veel vrouwen vinden audioporno heel opwindend, de geluiden helpen hen om in de stemming te komen. Het is belangrijk om die mallemolen in je hoofd het zwijgen op te leggen en te focussen op jezelf.” Nieuw speelgoed, nieuwe technieken of nieuwe posities, experimenteer erop los, zegt Cooper nog.
Onderzoek geeft Cooper overigens gelijk: 64 procent van de vrouwen geven aan dat hun angsten en onzekerheden verminderden na masturbatie.
Hoofdpunten
Molotovcocktails naar stadhuis en gerechtsgebouw gegooid in Mechelen, burgemeester reageert: “Totaal onaanvaardbaar”
Stromae en Pommelien halen drie MIA’s binnen, maar de echte winnaar: het Nederlandstalige lied
Terrorist van Manhattan schuldig bevonden aan acht moorden, een van de slachtoffers was Vlaamse
Minister Verlinden verhoogt beveiliging haven tegen drugsmaffia, maar burgemeester De Wever hoopt op meer
MEER OVER Lifestyle
Hakken van maat 35 tot 46: Zalando en streetwearmerk pakken uit met genderneutrale, inclusieve collectie
GETEST. De menstruatieslip van Sloggi, en hoe is het gesteld met de vier die we eerder testten?
Binnenkijken bij Elise en Ward, die een oude vlasloods verbouwden tot een strakke en industriële woning
In het spoor van filmsterren: ‘set-jetting’ is de reistrend van het moment