©  Shutterstock

Van DASH over Mayo Clinic tot Weight Watchers: de meest succesvolle diëten voor 2023 volgens de wetenschap

Welk dieet is nu het meest efficiënt? Wetenschappers bogen zich over 38 diëten en goten 24 daarvan in een ranking. Twee hypes van vorig jaar, intermittent fasting en het zogenaamde ‘sirtdieet’, dat Pippa Middleton zou volgen, verdwijnen uit de lijst. DASH, Weight Watchers en flexitarisch eten bevestigen wel. Maar het beste dieet, dat blijft een van de simpelste.

Nina Bernaerts en Camille Van Puymbroeck
Aangeboden door onze partners

Hoofdpunten

Aangeboden door onze partners

Keuze van de Redactie

MEER OVER