©  Shutterstock

Het beste van Billie. Dankzij dit simpele trucje val je in geen tijd in slaap: ook onze expert heeft het geprobeerd

Tijdens de zomermaanden brengt Billie iedere week een opvallend stuk terug, dat jij misschien wel hebt gemist. Deze week: je bent gestresseerd, hebt te veel zaken aan je hoofd en het enige waar je naar verlangt is een goede nachtrust. Zodra je hoofd het kussen raakt gebeurt er ... helemaal niets. Heb jij ook problemen om in slaap te vallen in drukke tijden? Wellicht werkt de 4-7-8-techniek dan voor jou.

Lai-Wah Chong

MEER OVER