©  Shutterstock

Minder pijn, minder blessures: waarom sporten volgens je menstruele cyclus een goed idee is

Je menstruele cyclus heeft een invloed op je sportprestaties en vice versa. Daarom kondigde Club YLA, het vrouwenteam van Club Brugge, aan dat ze volgend seizoen een menstruatiecoach willen aantrekken. Wie haar cyclus goed opvolgt kan dus haar trainingen erop afstemmen, maar hoe pak je dat concreet aan? Professor Steven Weyers, gynaecoloog en hoofd van de Vrouwenkliniek verbonden aan het UZ Gent, legt het uit.

Hanne Vandenweghe

MEER OVER