(Themabeeld) 

(Themabeeld) ©  Shutterstock

Avondmens of ochtendmens: zit het echt in onze genen?

De ochtendstond heeft goud in de mond, toch als je een ochtendmens bent. Avondmensen hebben doorgaans geen zin om vroeg op te staan en blijven al eens wat langer liggen. Ook zouden ze, volgens nieuw onderzoek aan Harvard en MIT, meer kans hebben op het ontwikkelen van een depressie. Maar wat is nu echt het verschil? En kan je overschakelen van een nacht- naar een ochtendmens? Slaapexperte, neuroloog en auteur van ‘De kracht van slapen’ Inge Declercq van het UZ Antwerpen geeft het antwoord.

Lien LammensBron: Eigen berichtgeving


CITTA