Als abonnee kan je dit plusartikel lezen

Abonnee worden? Kies je leesformule >

Wandelen: dé stap naar geestelijke gezondheid

Wandelen: goed voor de gezondheid maar ook voor het mentale en sociale aspect Foto: Photo News

Wandelen: dé stap naar geestelijke gezondheid

Zoersel -

Elke dag de wandelschoenen aantrekken, zelfs al is het maar voor tien minuten, kan al helpen tegen depressies, zeggen experts. Daarom wil ‘Te Gek?!’ iedereen aan het wandelen krijgen. “Mensen zijn van nature lui. Hen laten bewegen lukt het best met laagdrempelige sporten.”

“Het viel ons op hoeveel mensen vertelden dat ze tijdens een burn-out of depressie zijn beginnen te wandelen en dat ze daar echt veel aan gehad hebben”, zegt ­Larissa Vallons van Te Gek?! Al vijftien ...

Meest gelezen GVA+

Sportartikels voor abonnees