Restart a Heart Day: zo kan je zelf een leven redden

Print

Het is vandaag Restart a Heart Day. Een dag waarop het Rode Kruis nog eens wil aangeven hoe belangrijk levensreddend handelen is. “Iedereen kan levens redden”, aldus het Rode Kruis. Hoe doe je dat dan?

In slechts drie eenvoudige stappen kan je een hart ‘herstarten’:

  1. Check: ga na wat er mis is
  2. Bel: alarmeer 112
  3. Duw: start de reanimatie

“Reanimeren is de combinatie van hartmassages en beademingen. Begin altijd met dertig hartmassages, gevolgd door twee beademingen”, aldus het Rode Kruis. “Blijf dit herhalen tot de hulpdiensten arriveren en de reanimatie overnemen of het slachtoffer opnieuw normaal ademt. De hartmassages voer je uit op een bepaald tempo, namelijk 100-120 keer/minuut.”

Het Rode Kruis geeft ook enkele voorbeelden van ‘reanimatiesongs’, liedjes met het ideale tempo voor een reanimatie. ‘Crazy in love’ van Beyoncé, ‘Unwritten’ van Natasha Beddingfield of ‘Hips Don’t Lie van Shakira horen daar onder andere bij.

MEEST RECENT