Bekende fitnesscoach toont buik twee maanden na de bevalling

Foto: Instagram

Fit & Gezond

Bekende fitnesscoach toont buik twee maanden na de bevalling

Print
De bekende fitnesscoach Emily Skye beviel midden december van haar eerste kindje en post op Instagram een foto van hoe haar buik er ondertussen uitziet. "Plat en gespierd? Niet realistisch!"

De zwangerschap van fitnessgoeroe Emily Skye verliep niet helemaal volgens plan. Uitstralende rugpijn zorgde er al snel voor dat ze moest stoppen met trainen. Half december beviel ze dan toch van haar eerste dochtertje, een heel gezond meisje.  

Ook na de bevalling dook Emily Skye niet meteen de fitness in. Hoewel ze zich voorgenomen had om na de zwangerschap meteen met een strikt trainingsregime te beginnen, wilde ze zoveel mogelijk van haar baby genieten. "Na de bevalling meteen weer op gewicht komen is niet realistisch", schrijft ze op Instagram onder een selfie van zichzelf waarop haar buik duidelijk te zien is.

"Ik heb een blubberbuik, cellulitis, striemen en ik ben al mijn spieren kwijt. Maar kijk, als ik mijn billen dichtknijp, zie ik toch nog ergens buikspieren. Ik ben nu twee dagen bezig met een programma om weer fit te worden en ik doe eindelijk thuis weer wat oefeningen."

 

 

For me this whole “snap back” idea is unrealistic - it’s taking me hard work, consistency and patience. I’ve got a saggy belly, extra body fat, cellulite, stretch marks & I’ve lost a lot of muscle but my abs are still under there when I flex my butt off haha! ?? I’m 2 days into my FIT Program and I’m doing the home workouts and I’m feeling absolutely amazing! The endorphins are real! ?????? . Becoming a mum has changed me in so many ways. Some changes are positive and some could be seen as negative but I’m choosing to focus on the positives and the things I can control - such as working out and eating healthy. . Many people have told me things like: “your body is ruined” and “your body will never be the same”. - You’re right, it will be BETTER! ???? . The best strength you can have in my opinion is mental strength and I’m much stronger mentally than I’ve ever been and I believe I can do whatever I set my mind to. I WILL get fit and strong again and I’m gonna have a rockin bod to match! Watch me!!... or even better JOIN ME! Let’s do this together! ?????? . ? Trial my new FIT Program for FREE for 7 days - Link in my profile or go to: www.emilyskye.com ? . . @emilyskye_ig | @emilyskyefitness . . #6weekspostpartum #fitmum

Een bericht gedeeld door E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) op

 


Emily Skye focust zich vooral op de positieve zaken die het moederschap met zich meebrengt. "Je lichaam zal nooit meer hetzelfde zijn, ik hoor het te vaak. Nee, het wordt alleen maar beter. Mama worden heeft me vooral een mentale boost gegeven. Ik voel me sterker dan ooit en ben ervan overtuigd dat ik weer fit kan worden."

"Het is geen race en ik wil niet overhaast te werk gaan. Ik zal hard moeten werken en veel geduld moeten uitoefenen maar het lukt het zeker! Ik neem mijn tijd."

 

 

???? #6weekspostpartum My BEFORE photos: The start of my NEW post-pregnancy fitness journey! ?????? . I’m now 6 weeks postpartum and my OB has given me the all clear to return to full training - providing I listen to my body and don’t go too hard too fast. I’m so excited to be able to start my own FIT Program now! I’m going to start with the home workouts until Mia is 8 weeks old and can go in the crèche at the gym and then I can do the gym workouts. ?? I want to hold myself accountable so I thought posting these do just that! Considering I’ve been used to being fit and lean all year round for several years my body now is VERY different and I’m roughly 10kg heavier than I was pre-baby. I don’t believe weight is important and it’s more about being healthy and feeling good so I’m not going to be focussed on the number on the scale. I’m actually quite happy with how I’m looking and feeling so far but I know I can be a lot better; fitter, stronger, healthier and leaner. It isn’t a race though, I’m not trying to get back in shape as fast as I can, I’m just going to take the time I need to work my way there and do what makes me happiest and feeling my best. ?????? . I am going to do this! I just need to keep myself motivated and on track every single day. Nobody is gong to do it for me. It’s up to me. ?????? . . ? Trial my new FIT Program for FREE for 7 days - Link in my profile or go to: www.emilyskye.com ? . . @emilyskye_ig . .

Een bericht gedeeld door E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) op

 

NIET TE MISSEN