Dit artikel is exclusief voor jou.

Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Uw goed voornemen: één push-up per dag of hoe goede voornemens te laten slagen

Foto: HBVL

Uw goed voornemen: één push-up per dag of hoe goede voornemens te laten slagen

Vergeet goede voornemens, creëer liever kleine dagelijkse rituelen die je eraan herinneren wat je voldoening brengt. Dat is het pleidooi van Ernst-Jan Pfauth, uitgever van het Nederlandse journalistieke platform De Correspondent. Concreet wil dat zeggen: beter één keer pompen per dag dan het abstracte voornemen om in 2018 meer te gaan sporten.

Eindelijk die overtollige kilo’s afschudden, stoppen met roken of meer tijd vrijmaken voor het gezin. Bent u het nieuwe jaar ook weer gestart met de heilige overtuiging om dat goede voornemen nu ...

Meest gelezen GVA+

Sportartikels voor abonnees