Waarschuwingsfase ozon- en hitteplan geactiveerd: met deze tips overleef je de warmte

Tropische temperaturen? Drink meer dan gewoonlijk, ook al heb je geen dorst. Foto: Photo News

Waarschuwingsfase ozon- en hitteplan geactiveerd: met deze tips overleef je de warmte

Print

Door de hoge temperaturen die de komende dagen verwacht worden, heeft de Intergewestelijke Cel voor het Leefmilieu (IRCEL) de waarschuwingsfase van het ozon- en hitteplan geactiveerd. Dat betekent dat u best enkele voorzorgsmaatregelen neemt.

Het is dit jaar de tweede maal dat de waarschuwingsfase wordt geactiveerd. “Dat houdt in dat instellingen en organisaties die zich met kwetsbare groepen bezighouden, met name kinderen en ouderen, een waarschuwing zullen krijgen”, aldus Joris Moonens, woordvoerder van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid. Het gaat onder meer om kinderdagverblijven, rust- en verzorgingsinstellingen, ...

IRCEL meldt ook dat verwacht wordt dat de ozonconcentraties vanaf maandag zullen toenemen.

Wil je de warme dagen zonder veel problemen doorkomen, dan neem je best een aantal voorzorgsmaatregelen.

Wees voorbereid

- Zorg dat je altijd water bij je hebt.

- Zorg je voor anderen? Ga dan wat vaker langs en schakel een vervanger in als je op vakantie gaat.

- Volg de weersvoorspellingen op.

- Smeer zonnecrème als je de zon niet kan vermijden.

Drink voldoende

- Drink me´e´r dan gewoonlijk, o´o´k als je geen dorst hebt.

Drink bij voorkeur water.

Kleurt je urine donker? Dan drink je te weinig.

Hou jezelf koel

- Vermijd de zon en zoek koele plekken op.

- Bewaar inspanningen voor de koelere momenten van de dag.

- Draag lichte, loszittende en lichtgekleurde kleding.

- Koel je lichaam af met een lauwe douche, een voetbad of een frisse duik.

- Draag een hoofddeksel.

Hou je huis koel

- Verlucht je woning als het buiten koeler is dan binnen.

- Benut je zonnewering (bv. rolluiken, luifels, gordijnen) maximaal.

- Gebruik een ventilator om een ruimte te verkoelen.

- Beperk het gebruik van apparaten die warmte produceren (bv. fornuis, oven, computer).

Nu in het nieuws