Samen in groep lachen om welbevinden te verhogen

Foto: Lachen is gezond

Samen in groep lachen om welbevinden te verhogen

Print
Borgerhout - Vanavond start de Borgerhoutse lachclub met een eerste sessie in 't Werkhuys. Het doel van de sessie bestaat er in het lachen in het dagelijkse leven te bevorderen. “Lachen zonder reden” zorgt volgens de lachanimatoren voor een beter eigengevoel en contacten met anderen.

Lachen is een van de meest doeltreffende en makkelijkste manieren om stress te verminderen. "Een kind lacht 3 à 400 keer per dag. Een volwassene nog gemiddeld 15 keer per dag", vertelt Zietske Zeinstra, animator bij de Borgerhoutse lachclub. "Helaas hebben we maar al te vaak een reden nodig om te lachen, maar niet in de lachclub. We warmen op, doen ademhalingsoefeningen, gaan op een speelse manier het lachen stimuleren en eindigen met een heuse lachmeditatie. Geen ingewikkelde of vulgaire moppen en dus voor iedereen toegankelijk."

Vanaf 9/3/2016 t.e.m. 29/6/2016 tweewekelijks op woensdagavond van 18u00 tot 19u00. De prijs bedraagt 6 euro, inclusief een drankje in 't Kaffee van 't Werkkhuys.

Meer nieuws uit Antwerpen

Vastgoed

Auto's in de kijker

Jobs in de regio