Seks & Relaties

Afvallen doe je door de verwarming lager te zetten

Print

Afvallen doe je door de verwarming lager te zetten

Wanneer je als vrouw nog wat extra kilootjes wilt vermageren, draai je de verwarming maar liefst enkele standjes omlaag. Uit een onderzoek blijkt namelijk dat hoe lager de temperatuur, hoe hoger het calorieverbruik is.

Wanneer je de temperatuur met gemiddeld 5 graden laat zakken, stijgt het aantal verbrandde calorieën met zo'n 6%, dat komt overeen met een verlies van zo'n 4 kilogram.

Volgens de onderzoekers moet het lichaam dan harder werken om de lichaamstemperatuur van 37 graden te behouden, waardoor je meer energie nodig hebt.

NIET TE MISSEN