Heel wat vrouwen trekken naar de fitnesscentra om te sporten, terwijl je net zo goed in de vrije natuur kan gaan sporten. Enkele onderzoekers zetten alvast de voordelen van een uurtje in de buitenlucht sporten op een rijtje.
Volgens het onderzoek word je van buiten sporten niet alleen vrolijker, het geeft je ook meer energie, verhoogt je concentratievermogen en neemt angsten weg.