Seks & Relaties

Uitslapen haalt verloren slaap niet in

Print

Uitslapen haalt verloren slaap niet in

Een dagje uitslapen in het weekend kan de verloren nachtrust doorheen de week niet compenseren. Dat is de algemene conclusie van enkele slaapexperts na een onderzoek bij 159 mensen.

Mensen die iedere nacht maar enkele uren slaap hebben, om dan weer naar het werk te vertrekken, kunnen dat slaapgebrek onmogelijk goedmaken in het weekend.

Meer zelfs, ze blijven minder alert en geconcentreerd na een keertje uitslapen dan wanneer ze iedere dag gewoon genoeg nachtrust hadden.

NIET TE MISSEN