Hoe ga ik het beste om met mijn ongeduldigheid?

Hoe ga ik het beste om met mijn ongeduldigheid?

Seks & Relaties

Hoe ga ik het beste om met mijn ongeduldigheid?

Print
Ongeduldig zijn is niet alleen vervelend voor je omgeving, het is ook slecht voor je gezondheid. Je ongeduld kan leiden tot een extreme stress, die op zich weer allerlei hartziekten kan veroorzaken. Wij zochten enkele tips om geduldiger te worden.

Aanvaarding is de eerste stap naar een gelukkiger leven. Leer aanvaarden dat je niet alles kan veranderen en controleren en leer loslaten. Weerleg je aandacht naar je ademhaling en concentreer je hierop.

Zoek afleiding in een boek of wat muziek. Je zal zien dat de tijd opeens voorbij vliegt. Probeer in je vrije tijd je frustratiedrempel te verhogen door met een hobby als vissen te starten.

Probeer de nodige tijd juist in te schatten. Denk niet al te snel: dat krijg ik, of anderen wel gedaan op een uurtje als het eigenlijk een halve dag duurt. Wanneer je een correct tijdschema kan hanteren zal je je veel meer op je gemak voelen en begin je je minder snel op te jagen.

NIET TE MISSEN