Kersensap verstevigt spieren en gaat pijn tegen na sporten

Kersensap helpt tegen spierpijn. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek.

jlenaerts

De studie werd uitgevoerd op zes gezonde volwassenen tussen 18 en 50 jaar oud. De helft van hen moest twee keer per dag kersensap drinken. De andere helft dronk ander sap of sportdrank. Daarna liepen de zes een marathon.

Degenen die dagelijks kersensap dronken, hadden minder spierpijn dan de anderen. Volgens onderzoekers versterkt het fruit de spieren waardoor deze minder pijnlijk worden.

De resultaten van deze studie kunnen niet alleen tot een nieuwe sportdrank leiden, maar kunnen volgens onderzoekers ervoor zorgen dat er minder medicatie genomen wordt tegen spierpijn.

MEER OVER Eten & Drinken