Wat te doen als je je overeten hebt?

Wat te doen als je je overeten hebt?

Food

Wat te doen als je je overeten hebt?

Print
Je had jezelf nog zo voorgenomen niet te veel te eten en toch kom je thuis met een overvolle maag. Wat helpt er echt tegen een overbelaste maag?

Wanneer je thuiskomt van een nachtje drinken en eten, lijkt het onvoorstelbaar om nog een kruidenthee binnen te krijgen. Toch kan dit bijzonder goed helpen om je darmen te kalmeren en je spijsvertering te stimuleren. Ga voor het slapengaan nog eventjes een kwartiertje wandelen. De buitenlucht helpt je op te kikkeren en de zuurstof geeft je lichaam nieuwe energie om al dat eten te verwerken.

De dagen na een zwaar etentje kunnen nog steeds erg belastend zijn voor je lichaam. Probeer daarom zeer licht verteerbaar, niet vet voedsel te eten. Zo geef je je lichaam een nieuwe adem en kan het volledig tot rust komen.

NIET TE MISSEN