Engels ontbijt is beste hongerstiller

Wie graag een vol gevoel heeft tot en met de middag kan zich 's morgens tegoed doen aan een Engels ontbijt. Uit een vergelijkend onderzoek van de Britse krant Daily Mail blijkt namelijk dat het Britse ontbijt niet alleen het meest calorierijke maar ook het meest vullende is.

mgeysmans

Een Engels ontbijt met spek, eieren, bonen en worstjes staat garant voor een volle maag tot de middag. Ook de tweede plaats wordt bezet door een echte Britse klassieker namelijk puddingpap. Confituur, yoghurt, fruitsalades en croissants deden het dan weer erbarmelijk en vulden amper.

Voor het onderzoek werden tijdens de ochtend de bloedsuikerniveaus van de proefpersonen gemeten. Deze waarden gaven een duidelijker beeld van het energieniveau, de honger en de vermoeidheid.

MEER OVER Eten & Drinken