Zware  snurkers verbruiken meer calorieën

Zware snurkers verbruiken meer calorieën

Mama

Zware snurkers verbruiken meer calorieën

Print
Zware snurkers verbruiken tijdens hun nachtrust meer calorieën. Amerikaans onderzoek toont aan dat een zware snurker gemiddeld 373 extra calorieën per dag verbruikt vergeleken met een gewone slaper.

Hogere activiteit in het zenuwstelsel, die veroorzaakt worden door het snurken en de minder goede slaap, zouden aan de basis liggen van dit verschil in calorieverbruik. Overdag wordt het ogenschijnlijke voordeel van een hoger verbruik gecompenseerd door twee nadelen: snurkers hunkeren dan naar eten en voelen zich te moe om veel beweging te nemen.

Snurken heeft veel nadelen

Mensen die lijden aan slaapapneu, de wetenschappelijke naam voor ronken, hebben een groter risico op hoge bloeddruk en op cardiovasculaire problemen. Dat is eerder aangetoond. Ook hebben snurkers doorgaans meer last van overgewicht dan gewone slapers. Daar is nog geen verklaring voor gevonden. Het extra calorieverbruik, dat nu door de onderzoekers is vastgesteld, stemt nochtans overeen met een 30 minuten durende sessie in de gymzaal.

De resultaten van het onderzoek worden gepubliceerd in Archives of Otolaryngology - Head and Neck Surgery.

.
NIET TE MISSEN