8 tips: zo geraak je verlost van je gsm-verslaving

8 tips: zo geraak je verlost van je gsm-verslaving

Seks & Relaties

8 tips: zo geraak je verlost van je gsm-verslaving

Print

We geven het niet graag toe, maar steeds meer Belgen zitten voortdurend te tokkelen op hun gsm-schermpje. Dat is dan ook veel meer geworden dan een middel om te bellen of sms'en naar mensen. Je kan er je mails op checken, Facebook op nakijken, fervent op Twitteren, online spelletjes op spelen en zoveel meer. Maar soms is het ook nodig om de gsm even aan de kant te leggen. Wij geven enkele tips om je gsm-verslaving onder controle te krijgen:

1- Zet alle pushmeldingen uit, zodat je gsm niet bij elk nieuw berichtje of melding van een sociale netwerksite oplicht. Dat trekt namelijk je aandacht waardoor je meer geneigd bent om je gsm vast te nemen en je berichten te checken.

2- Leg je gsm niet vlak naast je bed. Als je dan 's nachts even wakker wordt, is de kans groter dat je niet meteen naar je gsm grijpt als hij niet binnen handbereik ligt.

3- Leg je gsm uit het zicht als je aan het werken bent.

4- Zet het geluid af.

5- Zet je internetverbinding uit.

6- Las dagelijks een offline periode in waarop je niet op je gsm kijkt.

7- Werkgevers kunnen helpen door hun werknemers aan te moedigen 's avonds geen mails meer te versturen maar de nodige rust in te lassen.

8- Verwijder je sociale netwerkapps even van je gsm als je echt rust wilt.

Photo News / Mieke Geysmans

NIET TE MISSEN