Food

Tips: zo ga je voor een radicale detox

Print

Tips: zo ga je voor een radicale detox

Je lichaam af en toe eens ontgiften kan volgens heel wat meditatieleren echt geen kwaad. Voor zij die het zelf eens willen proberen, zetten we enkele tips op een rijtje. Zorg er echter wel steeds voor dat je een dokter contacteert als je je niet lekker voelt.

1) Wanneer je groenten en fruit perst, zorg je ervoor dat je lichaam gemakkelijker de voedingsstoffen opneemt. Het bloed transporteert ze snel en efficiënt zonder dat je maag en darmen overbelast worden.

2) Sapjes zijn ideaal om onbekende groenten zoals koolsoorten of niet-geliefde groenten als spruitjes in te verwerken.

3) Vooral groene sapjes zijn erg ontgiftend. In die sapjes zit meestal chlorofyl dat zich aan toxines en zware metalen hecht en ze helpt af te voeren. Bovendien is je bloed in staat om beter zuurstof op te nemen. Ideaal is om selder met komkommer, citroen, venkel, peterselie en appel te combineren in een sapje.

Photo News

NIET TE MISSEN