Seks & Relaties

Zo is 100 jaar worden een makkie

Print

Zo is 100 jaar worden een makkie

Vrouwen die graag lang rondlopen op deze aardbol, nemen best enkele tips in acht. Wij zetten de belangrijkste kenmerken op een rijtje voor een lang (en gelukkig?) leven.

Mensen met een hoge levensverwachting leven vaak in zogenaamde 'blue zones'. En ze hebben enkele kenmerken gemeen:

- Gezin en familie komen altijd op de eerste plaats.

- Positivisme is een woord dat ze als een leuze met zich meedragen.

- Dagelijks eens nadenken over de voorbije dag en je eigen leven, een bezinningsmoment voor jezelf inlassen dus.

- Doelen hebben in het leven en plannen maken.

- Hun voedingspatroon wordt voornamelijk beheerst door plantaardige voeding en zo weinig mogelijk geraffineerde voedingsmiddelen.

- Bewegen is een motto dat ze hoog in het vaandel dragen.

- Sociale interactie met anderen is onmisbaar.

Beeld: Photonews

NIET TE MISSEN