Food

Muesli en perziken doen je afvallen

Print

Muesli en perziken doen je afvallen

Vrouwen die enkele pondjes willen kwijtspelen, eten best muesli, perziken en yoghurt als ontbijt en drinken daarbij een glas melk. Uit een onderzoek van de universiteit van Nottingham blijkt namelijk dat dit de afbraak van vetten stimuleert.

Tijdens de proef werd een groep proefpersonen eerst op een 'dieet' van melk, ontbijtgranen, wit brood, confituur en een suikerrijk frisdrankje gezet. Daarna kregen ze een dieet van muesli, melk, perziken, yoghurt en appelsap voorgeschoteld. Beide diëten bevatten evenveel calorieën, koolhydraten, vetten en proteïnen, al bezat het eerste dieet meer suikers. Tijdens beide diëten moesten de proefpersonen dagelijks een uur wandelen op een loopband.

Uit de testresultaten bleken proefpersonen die op het mueslidieet werden gezet, zowel in rust als in sporttoestand meer vetten te verbranden. Volgens de onderzoekers toont dit aan, dat wat je eet een directe impact heeft op je gezondheid.

Beeld: Photonews

NIET TE MISSEN