Food

Weinig slaap maakt je dik

Print

Weinig slaap maakt je dik

Wanneer je maar weinig slaapt, heb je meer kans om bij te komen. Zo leert een onderzoek van de universiteit van Colombia ons.

Tijdens het onderzoek werden mannen en vrouwen gedurende 12 dagen gevolgd in een slaapkliniek. De eerste dagen mochten ze maar weinig slapen en werden ze op een dieet gezet.

Na 4 dagen kregen ze even weinig slaap, maar mochten ze wel eten wat ze wilden. De proefpersonen bleken opeens veel vetter en suikerrijker voedsel te consumeren. Vrouwen aten zelfs 31 gram vet per dag meer wanneer ze weinig geslapen hadden.

NIET TE MISSEN