Food

Kind eet meer zout dan volwassene

Print

Kind eet meer zout dan volwassene

Een kind eet gemiddeld een pak meer zout dan een volwassene. Daardoor kunnen ze al erg vroeg te kampen krijgen met hartproblemen.

De gemiddelde zoutinname van een volwassene mag niet hoger liggen dan 6 gram per dag. Maar uit verontrustende cijfers blijkt dat Britse jongeren van 7 tot 14 jaar gemiddeld reeds 6,4 gram zout per dag eten.

Bij de berekening wordt nog geen acht geslagen op het toegevoegde zout in zelfbereide maaltijden of het zout dat kinderen nog eens extra op hun eten strooien.

Grote boosdoeners zijn junkfood, kant-en-klare maaltijden en ontbijtgranen.

Let jij op de zoutinname van je kind? Praat er mee over.

NIET TE MISSEN