Teveel voor tv is te vergelijken met roken en obesitas
12/01/'10
Televisie kijken mag alleen met mate. Wie meer dan gemiddeld voor de lichtbak zit, verhoogt het risico op een hartaanval aanzienlijk, ook het kankerrisico stijgt. Tv-kijken kan uw gezondheid met andere woorden ernstig schaden.
Dat is de conclusie van een groep Australische dokters. Elk extra uur voor tv, bovenop het gemiddelde van 3 uur per dag, jaagt de kans op een hartaanval 18 procent hoger en het risico op eender welke andere ziekte, inclusief kanker, stijgt met 11 procent.
Volgens David Dunstan, de wetenschapper die het onderzoek leidde, is een menselijk lichaam niet geschikt om lange tijd te zitten. Dunstan, verbonden aan het Baker IDI Hart en Diabetes Instituut in Melbourne, vergelijkt het risico van tv-kijken met roken, slecht eten, een hoge cholesterol of serieus overgewicht.
Uit de studie, waarbij 8.000 Australiërs gedurende zes jaar werden gevolgd, blijkt dat de cijfers echt onheilspellend zijn. Vergeleken met het gemiddelde van 3 uur kijken, is elk extra uur schadelijk. Maar wanneer zo'n halsstarrige kijker vergeleken wordt met iemand die minder dan 2 uur per dag kijkt, zijn de cijfers onthutsend. Dan is het risico op een hartaanval bij 4 uur kijken liefst 80 procent hoger dan bij 2 uur kijken. Het risico op een andere ziekte stijgt dan met 46 procent.
Volgens Dunstan is er maar één oplossing en dat is meer bewegen. "Een mens moet regelmatig aan sport doen of op een andere manier voldoende beweging nemen. En absoluut vermijden om gedurende lange periodes alleen maar te zitten."
