Fit & Gezond

Wereldwijd probleem: jongeren slapen te weinig

Print
Wereldwijd probleem: jongeren slapen te weinig

Foto: ss

Jongeren zouden tussen acht en tien uur per nacht moeten slapen, maar wereldwijd zijn er maar weinigen die dat effectief doen. Het gebrek aan slaap kan nochtans grote gevolgen hebben. Daarom werd de problematiek vorig weekend aangekaart op het wereldslaapcongres in Praag.

Te weinig slaap kan betekenen dat jongeren minder goed kunnen opletten op school. En dat kan dan weer invloed hebben op de schoolresultaten. Een kwart van de jongeren valt zelfs wel eens in slaap in de les, schrijft VTM Nieuws.

Sommigen stellen voor om de starttijd van de scholen aan te passen om zo het probleem op te lossen. “Een wijziging in de starttijd zou een goede oplossing kunnen zijn om ervoor te zorgen dat jongeren net iets meer zouden kunnen slapen”, zegt slaaponderzoeker aan de KU Leuven Liese Exelmans.

Niet te missen