Mama

Antioxidanten houden energie tegen tijdens sporten

Print
Antioxidanten houden energie tegen tijdens sporten

Antioxidanten houden energie tegen tijdens sporten

Antioxidanten zoals vitamine C en E blokkeren de positieve effecten van het sporten. Dat blijkt uit een recent Duits onderzoek.

Tijdens het sporten komen er vrije radicalen vrij in het lichaam, deze zouden de cellen aantasten en zorgen voor een vroegtijdige veroudering. Fanatieke sporters probeerden de effecten van de vrije radicalen daarom om te keren met behulp van antioxidanten. Dat blijkt nu echter meer lichamelijke schade aan te richten.

Vrije radicalen geven namelijk energie tijdens het sporten en beschermen tegen diabetes. Wanneer sporters antioxidanten innemen tijdens het sporten verdwijnt hun energie waardoor ze zich sneller zullen uitputten. Onderzoekers raden dan ook aan zeer matig om te springen met deze antioxidanten.

Niet te missen