vrijdag, 25 mei 2012
aanmelden registreren
 15° / 25° Helder

Muziek tijdens sporten verbetert prestaties

25/01/'08 Nieuwe media & Wetenschap In fitnessclubs wordt 10 procent beter gepresteerd met muziek in plaats van zonder. Als de betrokkenen zelf muziek op maat kunnen kiezen dan is er toename met zelfs 20 procent.

Dat blijkt uit onderzoek door sportpsycholoog Costas Karageorghis aan de Brunel University in Londen. De resultaten staan te lezen in het blad BodyTalk. De reden dient volgens Karageorghis gezocht te worden in het feit dat muziek de concentratie verbetert en de aandacht afleidt van vermoeidheid en pijn. Luide ritmische muziek werkt stimulerend, rustige, tragische muziek helpt ontspannen en kalmeren. Ritme en tempo kunnen ook helpen om een cadans aan te houden. Karageorghis pleit ervoor dat klanten in fitnesscentra individueel hun eigen muziek zouden kunnen kiezen.

Muziek spelen tijdens het sporten wordt afgeraden voor wie niet van muziek houdt. Er is zeker geen bewijs dat iedereen beter gaat presteren door muziek te beluisteren. Tijdens heel intensieve inspanningen levert het geen voordeel op omdat het de concentratie stoort. Ook bij lange trainingen kan het teveel worden zelfs voor wie heel graag sport met muziek.

14/05 Aarschot (3200) Een 34-jarige man uit Heist-op-den-Berg maakte het zaterdagavond wel bijzonder bont toen hij met zijn motor door Aarschot reed. Een politiepatrouille merkte hem op toen hij aan hoge snelheid over de R25 reed en probeerde hem tegen te houden. De …

02/05 Aarschot (3200) Bij een ongeval in Aarschot is dinsdag een 51-jarige motorrijder om het leven gekomen. De man botste bij een inhaalmanoeuvre tegen een personenwagen. Dat meldt het Leuvense parket. Er is een verkeersdeskundige aangesteld om de …

14/04 Knesselare (9910) Op enkele kilometer van het vliegveld van Ursel is zaterdag rond 17.30u een eenmotorig sportvliegtuigje grotendeels vernield bij een noodlanding. De zeventigjarige, zeer ervaren piloot kwam er met lichte verwondingen vanaf en kon zich zelf uit …

24/03 Wetteren (9230) Op de E40 ter hoogte van Wetteren, in de richting van Brussel is in de nacht van vrijdag op zaterdag een zware brand ontstaan. De provinciale fase van het noodplan werd afgekondigd. Er vielen geen gewonden maar de autosnelweg was heel de …

19/03 Wedstrijden http://talentum.vacature.com/bezoekers/registratie

19/03 Wedstrijden http://www.vacature.com/c/XFYYZYCPDIYL8T9FEeMhKIx%252BH3T7_LEcR09qbW?utm_source=gva&utm_medium=partnermail&utm_campaign=kostuum