Joggen voor beginners en gevorderden met cursus Start to Run
15/02/'10
Na het succes van de vorige drie edities start het district Berchem een nieuwe cursus Start to Run in samenwerking met atletiekclub Brabo en de sportraad van Berchem. Het district wil de Berchemnaars aan het lopen krijgen, want lopen is leuk én gezond. Nieuw dit voorjaar is dat de cursus wordt ingedeeld in drie niveaus.
De cursus Start to Run duurt twaalf weken en start op dinsdag 16 februari. De trainingen vinden drie keer per week plaats: dinsdag- en donderdagavond om 20 uur en zondagvoormiddag om 10 uur. Hoe vaak deelnemers naar de atletiekpiste van sportcentrum Het Rooi komen, bepalen ze zelf. Inschrijven kan dit jaar voor drie niveaus: van 0 naar 5 km, van 5 naar 10km of van 10 naar 15km.
Zo genieten zowel beginners als gevorderden telkens weer van een loopsessie op maat. De cursus is alleszins de ideale voorbereiding voor de short run, de ladies run of de 10 Miles op 25 april of op de Bollekesloop die plaatsvindt op 12 september.
Voor 25 euro krijgen deelnemers twaalf weken professionele begeleiding. Ook de verzekering is inbegrepen. Sommige ziekenfondsen betalen een gedeelte van het inschrijvingsgeld terug bij het behalen van het diploma.
De cursus werd voor het eerst georganiseerd in 2007. Sindsdien hebben er al 365 joggers aan deelgenomen.
Inschrijven kan vooraf met het inschrijvingsformulier op www.ac-brabo.be of ter plaatse voor de eerste les. Het inschrijvingsgeld kan men overschrijven op het rekeningnummer 403-5085921-90 van Brabo Atletiekclub met vermelding STR Berchem en uw naam.
